Я сертифицированный тренер по здоровому образу жизни, занимаюсь вопросами здоровья женщин и оказываю практическую поддержку, которая поможет вам чувствовать себя лучше, заботиться о своем теле и получать удовольствие от процесса. Я не говорю своим клиентам, что делать, я учу их, что делать.
Свежий и веселый подход к вашему здоровью и счастью в жизни.
Больше обо мнеЯ тренер по здоровому образу жизни для женщин, которые хотят выглядеть и чувствовать себя лучше, но у которых нет тонны времени для физических упражнений, покупок специализированных продуктов или приготовления тонны блюд каждую неделю. Я случайно стала на этот путь, и он изменил мою жизнь. Узнайте, что может сделать ваше здоровье лучше и как необычно сможет измениться ваша жизнь!
План питания
Получите простую, инструкцию и рецепты новых блюд, которые сделают вас здоровой, энергичной версией себя.
. . .
Программа упражнений
Получите индивидуальную программу упражнений, которая будет соответствовать вашим особым потребностям.
. . .
Распорядок дня
Моя программа отличается тем, что она использует целостный подход к коучингу здоровья на основе вашего графика.
. . .
Рита Ларина потеряла 10 кг и похудела на 2 размера
Анна значительно отличается от большинства диетологов. Она позволяет вам использовать продукты, которые соответствуют вашему стилю жизни, для решения ваших проблем. Я чувствовал, что у меня был выбор в том, что я ел и как я ел, а не на строгой диете. Она была там с постоянной поддержкой, предлагая рекомендации рецепта или проверяя, чтобы убедиться, что я остаюсь на верном пути.
Работа с ней изменила то, как я смотрю на еду — я не только чувствую себя лучше и здоровее, но я также с удовольствием хожу в продуктовый магазин и покупаю еду, используя ингредиенты, которые я ранее не ела. Я закончила программу, исправив все мои первоначальные проблемы, и теперь наслаждаюсь результатом.(писательница)
Лолита Максимова потеряла 20 кг и несколько размеров
Работа с Анной позволила мне настроиться на то, как я ем, почему я ем, и как это заставляет меня себя чувствовать. Я больше осведомлен о случаях, когда я ем не потому, что голодна, а потому, что что-то еще беспокоит меня или вызывает стресс. Отсутствие внимания к еде, чтобы чувствовать себя лучше, улучшило мои отношения с другими и со мной.
Она помогла мне лучше справляться со стрессом. Я также заметила больше баланса в моей жизни, включая создание пространства для творчества и отдыха; время с семьей и друзьями; лучшее управление временем; и вещи, которые я никогда не думала, что я буду делать.(художница)
Евгения Грынькив потеряла 30 кг и 3 размера
Первоначально я связалась с Анной, потому что не могла контролировать свои привычки в еде, и, наконец, я была готов признать, что у меня с этим проблемы. После нашей первоначальной консультации я была убеждена, что если кто-то может помочь, то это Анна; и это оказалось правдой. Через шесть месяцев я потеряла около 15 киллограммов.
Что еще более важно, я делаю гораздо более здоровый выбор пищи, и моя уверенность в себе никогда не была лучше. Но работа с Анной — это не просто потеря веса. Ее индивидуальный подход также направлен на улучшение уровня физической подготовки, диверсификацию диеты и управление стрессом.(актриса)